God morgon på er alla spöken där ute i dimman. Min morgon är synnerligen god, då jag just nu sitter och suttar på en stor latte ur mammas nya Tassimo. Den ger inget Linda-skum direkt, men vad begär man av en maskin tillverkad för simpla hem.

I natt var det falafelrulle på Campinso om gällde innan jag och Emeli skulle ta taxi hem till gettot. Det är en fin känsla som sprider sig i kroppen när man märker att det faktiskt inte är för kallt för att sitta skräddare på kullerstenen under ett tak som skyddar mot tunga regndroppar. Det kryper lite under skinnet liksom. På ett bra sätt.

Kvällen spenderade vi i ett annat getto. Linneas getto. Fantastiskt. Cosmopolitans, charader, soffdans och partytrick från en annan planet. Det är lite så det ska vara när Robin fyller år. Och visst är det glamouröst. Glamouröst som satan.

Något är inte som det ska. Jag har inte ett hål att fylla i magen. Jag är mätt som en plätt. Igenkorkad. Falafeln fyller mig fortfarande ända upp till gommen.
Jag vill ju äta. Det är ju nu jag vill äta allt. Allt. Bruna bananer, pastarester, bus eller godis-godis, rostade mackor med ost.
Fyllemat är inte grejen alltså. Nej, bakisfrukost is the shit. 17.

we live half in the day time

Det är tyst och ljust. Och jag försöker få brustabletterna att lösas upp snabbare. Järn är ungefär 5
fem gånger så snabb som resorben.
Tänk vad underbart det hade varit om jag inte hade glömt att plasta in min halvätna ostfralla som Hajdu Rafis sprang runt med i sin tattarväska igår. Då hade jag haft frukost nu. Satan.
Kanske borde man sova lite till och ladda batterierna inför kvällen tillställning.

we live half at night

Sol och bitande höstkyla i all ära, men just nu är jag ganska-okej-belåten med regnrusket som försigår utanför rutorna. Nu kan jag fixa lite grejer i lägenheten, tvätta och njuta av en lugn frukost. Hade egentligen hoppats på i alla fall uppehåll, så jag kunde ha sprungit utomhus den här morgonen, men finner mig ändå ganska bra i nuvarande situation. Dock blir träningen nu framskjuten ända till måndag. Woho, nu gäller det verkligen att tänka på kosten. Trist.

Det är en himlans skoj helg jag har framför mig. Festligheter och kalas. Jag, Linda och Hajdu Rafis tänkte börja med en repris på förra fredagen. Det blir alltså lite öldrickande efter avslutat arbetspass. Ja, det är då man känner sig som snyggast och fräschast. Särskilt om man lyckats skvätta lite bolognese över ansiktet, eller skrapat upp en oljig sopsäck längst med benet. Thank God for baby wipes!

En fullspäckad helg är precis vad jag behöver efter att insett, med hjälp av tvättstugan, att det är ett väldigt enformigt liv jag lever just nu. Ett helt satans torkrum fullt av TVÅ typer av kläder. Arbetsoutfits och träningsplator. Ett gäng färgglada underkläder och en ormklänning livade visserligen upp det hela, men seriöst. Mer äventyr tack.

Den bästa mamman i världen, tittade förbi cafét igår eftermiddag. Hon hade med sig en present. Förvånade? Inte jag. Myspys-porslin - perfekt för myspys-frukost.

important spaces

När jag vaknade var det lite tungt och lite tjockt. Som att ha sovit i motorcykelhjälm kanske? Vad vet jag. Jag har aldrig testat. Men jag skulle kunna tänka mig att krafterna liksom inte riktigt räcker till för att få med sig huvudet från kudden när man reser sig upp. Att man kanske måste lägga sig ner igen och samla energi innan man återigen gör ett försök att stiga upp.
Så var läget för mig, när mitt mobil-alarm började spela VCR kl 8 i morse. Det var fint. Jag blev glad. För att kunna få med mig den där hjälmen från kudden, stängde jag av alarmet och sov vidare i 80 minuter. Sedan var det dags att slita upp hjälp, öron, hårtestar och allt annat som hör huvudet till. Jag var redo för att möta en ny dag.

Kaffe från det blå och två kanelknäcke med ost. Det är vad som ska ge mig precis så mycket energi att jag inte välter åt vänster på yogan.

Det är en bra dag idag. Bara så ni vet.

Och satan people, glöm inte bort Rosa Bandet. Det vore ju förfärligt!

mån-dagen som alla glömde

Det är inte fint längre. Det har liksom till och med krupit under ful-sträcket. Faktiskt.
Otur som svider och faktum som blir överaskningar. Trist. Ungefär. De ljusblåa filtarna i källartaket är fortfarande som att drömma. Men där stannar det.
Jag blir arg av röd gubbe och ledsen av regn på ryggen. Jag vill hem fast jag vill stanna och jag vill sova när jag är vaken.

birthdays

7 år och vackrast i världen.

I love her because she moves in her own way

För ett år sedan var vi på Sound Garden och firade min bästa väns 20:e födelsedag. Jahadu, och nu är hon helt plötsligt 21. En 21-åring med en miljon vänliga själar i sin bekantskapskrets. En person med mer galenskap och spontanitet i sinnet än någon annan jag känner. Ett omtänksamt och vuxet hjärta, öppet för allt som erbjuds. En mogen skitunge, det är vad hon är. Och vet ni, mitt liv hade hackat efter ganska rejält om inte Marie hade sett solens strålar för första gången den 26:e oktober, för 21 år sedan.
Tillsammans har vi sett, hört, kännt och smakat på upplevelser som skulle varit långt ifrån lika intressanta utan varandra. Flygande bananer och skenande åsnor.

Dagen till ära svettades jag runt i Nordstan istället för på gymmet. Jag fixade tårta, skumpa och present. Inte i ett naffs, men med ett sikte inställt.
Efter en usch-och-fy-och-blä-dålig quiz-omgång för mig och Linda på Foxes, var det dags att bege sig hemåt i mörkret. Mörker och kyla.
Jag kryper ner under täcket, äter kall risgrynsgröt och somnar till Fantomen På Operan.

still looking for my umbrella

Ey! Tänk att det kan vara så trevligt med höst. Mitt humör fortsätter att ligga någonstans ovanför molnen och jag vill liksom bara fnissa loss hela tiden. Människor blir finare. Och snällare. Själv blir jag bara gladare och gladare. Starkare också. Och uthålligare.
För att snacka träning; dagens pass gick ut på att slå ännu ett personligt rekord. Inte något att hänga nära julstjärnan i granen, om man jämför alltså. Men letar man sig tillbaka i min rätt så kassa konditionshistoria skulle man förstå att jag blir lite lyckligare för varje kilometer orkad. Idag - 5.2. En halv mil. För mig är det stort, och det är väl det som räknas.

Efter en helt galen dag på jobbet, tog jag en 25 minuters tupplur i solariet för att bättra på fräknarna, innan jag gav järnet på bandet. Och så hängde jag och dinglade lite i dips-maskinen också. Jag har ju fortfarande hängiga underarmar...

På vägen hem möter jag sambon min som varit och handlat påfyllning till sin marmeladburk. Det är inte allt hon hunnit med under dagen. Nä, hon har nämnligen städat hela lägenheten super-duper-noga. Bästaste bästa överaskingen!

Nu har jag duschat av mig all löparsvett och funderar över exakt hur sugen jag är på risgrynsgröt, kanelknäcke och kaffe. Aaah.

fint. fint som snusor

Afton på er alla glada barn. Jag värmer mig just nu i dofterna av Maries stroganoff.
Är nyss hemkommen från en megalång power walk/promenad med Linda. Vi gick hela vägen in till stan' plus mer. Belöningen blev middag på Andrum. Vegetarisk bufé. Fint.
Från att vara varm till att fnittra så det kittlas till att bli fuktig och kall till att bli mysvarm och trygg. Nu ska jag och Marie tröstäta Half Baked och se ett Mad Men-avsnitt. Tröstäta för att vi just nu inte är speciellt deppiga. Men man måste la vara ledsen för att käka glass en söndag?

focal an lae

Murmelfrukost i min murmeloutfit. Alltså moka och ontbijtkoek i min nya tröja. Fyra skivor. Men smör och jordnötssmör. Det börjar bli svårt att få ner sista tuggan. Men där var den nere. Bye bye nostalgikaka.
I går hade jag exakt så mycket energi att den räckte till att hämta ett tjockare täcke till soffan när det blev iskallt mellan tupplurarna under filten. Det fanns också lite över till att värma upp några sketna pommes och falafel. En lördag i vilans tecken med andra ord.
Dock fick jag tatta lite på reserverna när jag råkade hälla ut ett halvt glas vatten över mig (OCH sängen), när jag bestämt mig för att det nog är bäst att ha ett helt glas vatten på nattduksbordet när man ska sova. Min stackas bakfulla kropp fick en surprise som hette duga. Tur i oturen var väl i alla fall att jag har en sådan stor säng att jag faktiskt bara kunde lägga mig på andra sidan och låtsas som om inget hade hänt.
Shock nr 2 fick jag när jag insåg att detta elende inte rubbade mitt humör ens litegranna. Jag fortsatte att vara glad. Lika glad som när jag städat hela köksgolvet för att sedan tappa ut allt skräp från sopskyffeln över det. Jag är oövervinnerlig. Inga tråkigheter kan få mig förbannad.

Hur som helst är lördagen ganska så ointressant. Om man jämför alltså. Med fredagen.
Jag och Linda gick in med de mest taggade av inställningar som kan hittas på ebay. Ja, kanske inte inför jobbet, men för det som skulle ske efteråt.
10 barer och minst en drink på varje. Det var målet. Vi började med illgrön sprit och varsin öl, gömda ostfrallor och för mycket kläder. Vi var laddade. Fruktansvärt laddade. Vi tog oss 50 meter bort och trodde att vi hade vinsten i en liten ask. Men sedan gick något fel. En öl blev två, och det var vi lugna med. När två öl blev gratis fick vi problem. Vattenfallsöl. Vi var förlorade. En bar av 10, är inget att skryta med liksom?
Även om vi förlorade med ett vrål, vann vi på vårat eget lilla vis något annat. En trevlig kväll är ju inget man vill lägga i lådan av förluster.

you are so broken

Nu är det verkligen finito med det där mysvädret som pågått. Regn och rusk är vad som väntar på andra sidan rutan. Underbart att inte jobba morgonpass i morgon. Ska väl i och för sig ändå försöka ta mig upp i tid så jag hinner träna innan jobbet. Ehm, som om jag skulle ha problem med det?! 14 börjar mitt pass.

Väder. Det är sådant man pratar om, när det inte finns något spännande att säga. Jag som är så himlans intressant måste ju ha massor att berätta om. Eller?
Till exempel är det ju lite kul att veta att om sex minuter är det spöktimman och jag sitter ensam på kyrkogården. Idag hade jag socker i mitt te för första gången på säkert fem år. Jag vill hemskt gärna veta vad som händer i Greys Anatomy, men är rädd för att jag ska bli uttråkad och rastlös om jag kollar på det med mig själv som ända sällskap. Jag borde gå in i duschen, då jag inte ännu sköljt av mig diverse matrester, solariedoft och yogasvett, men har kramp i fossingarna, så jag stannar lite extra länge i soffan. Ska äntligen få klä på mig en party outfit (ja, i morgon alltså). Jag har världens bästa mamma.

Äsch. Vilket patetiskt försök. Just nu kan jag nog inte ens få mig själv till att tro något så osannolikt som att jag skulle vara spännande. Men snart så, då blir det äventyr.

Nu blir det till å pässa å go åh lägge säjj.
Peace

träning på det

Jaha, då var det alltså dags att börja snöa. I oktober, seriöst?
Hur som är det ju soligt och ganska höstigt ändå, så visst står jag ut. Jag mener, vem kan göra mig bitter nu?

Nu har jag druckit mitt älskade LavAzza och ätit en portion havregrynsgröt med ekologisk blåbärssylt. Det är time för yoga. Är otroligt laddad efter den bästa nattsömnen på länge. Fantastiskt att vakna i ett svalt rum under ett varmt och mysigt täcke.
Känner ingenting i kroppen efter gårdagens spinning, inte ens lite slöhet. Nice!

late septembers and some octobers

Titt, titt!

Den 24:e blev jag kidnappad till Ullared av en transformer.

Den 25 var det årets höjdpunkt på fästningen i Varberg, Mickelsmäss. Myspys på hög nivå med Linnea, mor och far. Jag och Nea åt oss mätta på ost och kanelbullar.

Den 28 var det en sådan där idealisk höstdag. Då powerwalkade jag uppför världens brantaste och längsta backe.

Den 8:e var det äggets dag. Do I have to say more?

jag slog mitt personliga löprekord.

Den 9:e. Dagen efter äggets dag. Resorbat vatten. Do I have to say more?

Mamma lockade med kantarellsoppa och nybakade västerbottenmuffins, så jag åkte till Varberg...

...där någon förtrollat Robin till en hund i Sara G:s nya lägenhet.

Den 11:e var jag tillbaka i Varberg igen och åt vegetarisk och ekologisk ärtsoppa med far min.

12:e. Konstant träning. Konstant hunger.

Här kände jag mig nog bara brun, och lite fit.

På kvällen hade jag en date med Robin (eller Morberg?) och vi stekte strömming och lagade potatismos. Mys med film och doftljus.

Den 13 gjorde jag en omelett på äggvita och stoppade i grönsakerna som blev över från gårdagen.

Sedan slutade jag att fotografera med min SGH-F480 då jag nu tagit över mammas gamla S8300. Och så var det med det.

söta ting

God afton. Det är fortfarande världens gladaste person som skiver. Det är svårt att sudda ut leendet på mina läppar just nu. Det ska mycket till, om man får uttrycka sig så.
Idag har jag arbetat från tidig morgon. Kl 7 närmare bestämt. Det tar på huvudkrafterna att stiga upp "mitt i natten" och ställa sig i kylan och vänta på bussen. Visst blir man också lite snurrig när man tvingas trängas med två stycken elektriker på en mycket liten och varm yta under flertalet timmar. Men ack, vad skönt det är att komma ut i dagsljuset med tre stora sopsäckar, när söta engelsktalande pojkar artigt håller upp tunga portar för en.
Om sju dagar fyller min lilla prinsessa sju år. SJU. När jag träffade henne första gången hade hon precis fyllt fem. Det är crazyness på hög nivå. Tack vare detta har jag belönats med kunskapen om att Kapphal just nu har de snyggaste barnkläderna. Det fick bli en liten party outfit bestående av en svart tajt klänning i krossad sammet, vita nylontights med hjärtan och ett långt halsband med en stor rosa skinnrosett, som fick packas ner i det vadderade födelsedagskuvertet. Det kommer bli en mycket lycklig flicka som öppnar presenter om en vecka. Sju dagar.

Lite skumt att de gjort så mycket plats för höfter på en klänning i storlek 122.

Gud vad jag saknar mina ungar!

Okej, nu ska jag sluta upp med att vara blödig och berätta lite mer om min power-vecka.
Jag mår verkligen bra i kroppen och tränar varje dag. Det ser liksom ute lite så här:
mån: 30 min löpning + benstyrka
tis: 45 min yoga
ons: 60 min stenhård spinning (svettnings-rekord)
tor: 45 min yoga
fre: 45 min body pump

Hur det blir på lördag, respektive söndag vet jag inte än. Det blir antingen core och spinning på lördag eller pump igen på söndag.

Sådärja. Nu har intresseklubben varit aktiva nog för idag.

kaffe

hjärtan

Nu blir det yoga för mig, som världens gladaste person. Hoppas mitt sprudel inte stör koncentrationen allt för mycket. Jag menar, vem vill falla omkull i plogen?

Glädjeskriiiiiiiiiiiiiik!

weekends

Åh hoj vad jag har svårt att vara ledig. Rastlöshet upp över öronen. Lyckades hur som helst sova till 10, innan det började klia i kroppen. Den där sömnen som min kropp verkligen behövde, efter 23.5 timmars arbete i helgen. Men åh, jag är glad att jag får gå tillbaka i morgon igen.
Det är ju i och för sig skönt att man kan träna när man vill. Det gjorde jag. När jag ville. Klockan 3 närmare bestämt. 30 minuters löpning och benstyrka på det. En liten power nap i solariet för att sedan åka hem och tvätta och städa.
Det är lätt att deppa ihop lite de dagar då vädret suger så fruktansvärt som idag. Det är svårt att se det fina i hösten. Då är det tur att man har en sambo som gillar mys. Levande ljus och grönsaksdippande framför en biljard olika serier i soffan.

Ni skulle bara veta vad som hände mig i lördags. Jo...
Självaste Håkan Hellström avnjöt en av mina kycklingsallader. På porslin. Fint som snus.

buss

Satan. Jag försov mig. Hade ställt min klocka på tio i sju (min nya klocka), men den ringde inte. Tur att jag vaknade av mig själv tio i åtta. Jag som ville power walkat in till jobbet idag också.

4 km är bättre än inga km

Nu var det bevisat. Det är ett par superskor jag köpt mig. Orkade ta mig runt min 4km-bana på 20 min. Inget promenerande som det brukar sluta med. Nehädu. Nu joggas det med djup yoga-andning. In och ut. Slår vad om att man kan höra mig in till fredags-mys-middagsborden. Hur som helst är jag nöjd med min tur och förtjänar nu en banan-shake och lite färsk ananas.
Är dock lite osäker på mina kära frukt-kompis som stått och väntat på mig i köksfönstret. På nyheterna idag har det ju tjatats om att de använder sådana bekämpningsmedel när de odlar ananasen, att arbetarna kan bli sterila. Scary shit.

Lite röd, men sjukt glad över att fredags"motionen" äntligen är ute ur världen.

Nu blir det en varm dusch och sedan pyjamas och Greys Anatomy. Tråkigt att Marie är ute och svirar på lokal igen. Ensamt. Jaja, ibland får man prioritera träningen också. Vill till gymmet i morgon innan jobbet, så det blir tidig sänggång.

three times fuller

Ho ho ho! Jag degar mig för tillfället i soffan. Degar som satan! Har legat på mage och på rygg. Med huvudet ovanför och under kuddar. Med stängt och med öppet fönster. Fantastiskt!
När ett kvällspass följs av ett morgonpass, hamnar sömnen lite i skymundan. Man tappar ett par timmar, då det är svårt att varva ner när man kommer hem vid 22-tiden. Dock är det lätt att varva upp sig ännu mer när man har en helt psyko granne som sjunger barnvisor långt in på småtimmarna. Herr Olsson hade en bonnagård... är ingenting man vill höra genom väggen när man är trött och vet att klockan kommer ringa om bara fem timmar. Hämnd ska planeras snarast.

För en gångs skull blev jag riktigt jäkla mätt. Min lunchsallad med tonfisk och ägg, har fastnat halvvägs ner i strupen. Det är därför jag är där jag är. I soffan. I ett försök att smälta måltiden från en annan planet. Samtidigt taggar jag för en löprunda. Försöker intala mig själv att det är roligt. Jag ska ju äntligen testa de nya dojjorna på asfalt. Det måste ju kännas... allt utom dåligt. Sol är det ju också. Och träden är fortfarande gula och orangea. Och energilagret måste ju räcka och bli över (salladen ju!).
Egentligen är allt jag vill att yoga. DET är min favoritsyssla nu. Det gör hela min dag. Gårdagens pass kändes grymt. Jag märker att jag blir vigare och kan tänja i positionerna mer än i början. Dock sträckte jag mig inte så långt att jag ville stå på huvudet. Det finns inget äckligare än ljudet av huden när den dras från skallbenet. Hua!

Nähä. Borde jag kanske sluta ömka mig över min svullna lunch-mage och göra av med lite av den där grönsaksenergin?

glömde vad som kom efter army

Vilken grym ledig dag det.
Ett bankmöte på morgonen för att få lite ordning och reda i livet. Visst känner man sig vuxen när man har ärenden på banken?
Detta följdes av träning med Erica. Kondition och armar. Tydligen är mina lemmar för "lösa" på undersidan, så jag måste börja slita lite med mitt gäddhäng, eller ja, tricepsen. Det ska vi väl försöka ta tag i nu då. Vem vill vara en opropertionelig biff liksom?
När vi skakade tillräckligt mycket vid (inte-så-ansträngande-)rörelser, traskade vi ner mot stan' och åt spätta på Paganini. Eftersom vi inte blev mätta var det svårt att motstå chokladkakorna i montern.
På kvantum gjorde jag ett superklipp. Två påsar torkad frukt, 300 g, för bara 40 kr. Det här ska bli gott att blanda keson med på morgnarna.

Vi lyxade till det i riktiga solarium också. Vilken skilnad det är på sol och sol. Det är nice när de snackar med en, maskinerna.
Nu ligger Azta utslagen på mina fötter och nosar mig mellan tårna. Vi har varit ute på en snabbpromenad. Det är mys i varje liten cell när man får vila ögonen på en brinnande buske.

pys och mys

Morgon morgon på er! Sitter uppkrupen i soffhörnet med min frukost. Minikeso, hallon och en måltidsersättning. Hoho. Jag undrar om jag kommer vara lika hungrig idag som jag var igår. Lyckades klämma hela fem måltider och var ändå inte riktigt nöjd.

Gårdagen var mysig. Lite mysigare än mysig faktiskt. Vi började med att laga middag tillsammans. Strömmingsfiléer, potatismos, broccoli och rivna morötter. Riktigt pensionärskrubb. Som efterrätt kikade vi igenom en kokbok om moderns svensk husmanskost och blev hungriga igen. Det botade vi med varsin chailatte och en kiwi. Undertiden Robin stickade en halsduk, somnade jag i soffan till mysfilmen Thi Terminal.

från snabb till långsam på 2 sekunder

Å hej å hå.

Nu har här brännts en hel del kalorier på gymmet. Löpning och benstyrka. Och innan dess en 75-minuters power walk (!?). Det är inte så konstigt att jag är hungrig hela tiden. Slukade nyss en tallrik stekta färska grönsaker med min favoritkrydda:

Den kommer från Santa Maria och jag kan inte komma på någonting den inte passar till (tänk realistiskt).

Än finns det plats i magen, och den ska fyllas hemma hos Robin alldeles strax. Vi ska ha en date, men lovade varandra nyss att ta på oss de mjukaste mjukiskläderna vi har. En bekväm date, med andra ord.

färg

Morsning! Befinner mig i köket, peppandes inför ett pass på gymmet. Får klara mig på egen hand idag. Trist. Tur att jag är van vid att svettas ensam.

Efter mötet i morse, gick jag, Erica och Azta en långpromenad. Hösten kan vara ganska trevlig ändå. Med rätt sällskap och rätt skor.

Dagens tredje måltid är nu nedklämd och det ända jag väntar på är ett klartecken från telefonen. Jag vill bege mig.

new things and old cities

Är nu tillbaka i bäddsoffan på 35:an, efter en natts pausande hemma på kyrkogården. Det har blivit ett väldigt flängandes på den här tösabeden den senaste veckan. Hur som helst är det mysigt att komma hem och gosa med Azta och äta dyr frukostmat.

Efter jobbet idag gick jag och mamma en tur på Göteborgs gator och torg, för att leta skor. Båda två lyckades naturligtvis få med sig varsitt par hem. Skinnboots till mor och löparpjucks åt dotter. Nu ska här springas på allvar. Eller...?

Det blir någolunda tidig uppstigning i morgonbitti också, då jag har ett möte i stan' kl 10. Spännande. Det följs av en springtur med Erica (...eller var det en fika på stan'?) och en date med Robin. Han har lovat mig stekt strömming med potatismos. Tydligen måste man ta med lingonen själv, men vem bryr sig? Det här ska bli mys.

Nu tänkte jag se om gratisavsnittet av gossip girl på kanal5play är något att hänga i granen.

God natt jonges!

surprises

Jag och mamma har åkt runt i Göteborgsområdet och haft en himlans mysig söndag tillsammans. På IKEA inhandlades en drös galgar och lite annat krams. På coop forum, Backaplan värmde jag upp inför body pumpen (sjukt stor affär!?).
Body pumpen leddes för övrigt av en helt galen instruktör. Kordinerad dans som uppvärmning och nedrans hårda övningar för exakt alla kroppsdelar. Jag skakade som ett asplöv i slutet av träningen. Inte konstigt att jag somnade i solariet efteråt. Jag antar att jag kommer ha den sjukaste träningsvärken när jag vaknar upp i morgon. Det är så det ska vara.
Efter en bananshake och läskig proteinmåltid har jag och Marie slappat i soffan till två Mad Men-avsnitt.

Den här dagen fick ett fantastiskt slut, för jag hittade precis två bortsprungna jeansleggins. Det är precis som att jag varit och shoppat.

schniglar

Åh vad fint det vara hela gårdagen. Sol över mitt huvud betyder trevliga tankar. Jag är glad över att jag blev övertalad om en Varbergstripp. Tänk om jag hade missat en chans att få hänga med mina favoriter och spela Våghals 2 en hel kväll.

Mammas kantarellsoppa med nybakade västerbottenmuffins lockade lite också måste jag erkänna.

Nu tänkte jag och mor ta bilen till IKEA innan det är dags för mig att ge musklerna en omgång pump. Som jag ser fram emot detta. Trots en fasansfull träningsvärk.

Hörs senare!

eggs

Vi höll en fest i äggets ära under gårdagens afton. Som uppvärmning gjorde vi en hamster, och det satte verkligen fart på...allt.

Monique var glad över mina banan-macaroons och jag var lyckligare än lyckligast över det rosa ägg fullproppat med ägg (CHOKLADägg!) som hon kom med. Tack så hemskt mycket!




Vi skålade i ägglikör, spelade hemska kortspel, samtalade om utbildning och hade det sådär tjejigt trevligt liksom.
Under kvällen droppade ungefär hälften av, men ett litet och starkt gäng dansade bort lite vardagslunk till Håkan och Broder Daniel på Pustervik.

Nästa år bräcker vi 2010:s äggdag!

Nu har jag packat ner min träningskor i en väska. Jag tänkte bege mig till Varberg för att fortsätta mitt firande. Fokus ligger dock nu på Cillens återkomst från Amerika. Heja Heja!

indian summer trees

Jag sitter skräddare i soffan. I solen. Utanför fönstret står träden. De sitter fast i kyrkogården. De har blivit gula. Och orangea. Det är nu de är som perfektas. Jag är lite utanför min kropp. Lite högre och lite bakom. Det är nästan som att jag kan snegla ner på min nacke.
Jag är fruktansvärt törstig. Trots att jag nyss drack en proteinshake på tre dl vatten. Skakad blev den nästan fem. Jag är verkligen törstig. Det är saft jag vill ha. Jag har intedruckit saft på flera månader. Tänk vad gott det jade varit med, låt oss säga; ett glas. hm. Röd saft! Ja, det är vad jag behöver.
I den här lägenheten finns ingen saft. Tyvärr.
Från min soffa sett är det sommar. En indisk sommar. Jag vill tro att det är mycket behagligt att vistas på utsidan. Varmt. I soffan känner man sig som en uppträdare. Det känns som att alla här ser på en. Lite obehagligt, men jag orkar inte ställa tillbaka stolarna i köket. Inte än. Och jag har ingen kraft till att diska glasen heller.

energi energi

Vi har ett problem. Jag och min sambo. Frågan är: Vilken skiva ska stå längst fram i stringhyllan?
Vi är ju typ Manson tillsammans. Men Antichrist är ganska negativt laddad och The Lipertines är ju lite mer färgglad. Jahapp, så får det bli. Vi är nöjda.

Äggtaggade människor kan snart börja rulla in.

Det här var min 7:e dag på jobbet och jag är helt slut i kropp och hjärna. För att pressa ut det sista ur kroppen, ökade jag på mitt löpningsrekord med 5 minuter också. Lite mage- och bröstträning på det och jag är officiellt kaputt.
Nähe då. Än finns det lite kraft kvar i kroppen. Speciellt nu när jag fått i mig en fin jordnötssmörssmörgås. Nu ska här äggfestas natten lång!

late and great

Åh shit, här står jag och flätar benen och väntar på att någon ska duscha klart. För mycket te KAN gå fel.
En fika i Haga blev en fika I Linné istället. Lika mysigt ändå. Och mycket skit har snackats. Mums!

Nu blir det bingen för hela slanten. Upp med tuppen i morgon för ett sista jobbpass innan helg.

Glöm inte bort att ägget har födelsedag! Ägga på vettja!

Mega Mindy - for sure

Muhu. Tur man har lite självironi och kan lägga upp bilder på sina enorma muskler, eller hur?
Vilken fantastisk dag. Skönhet på morgonbussen. Överaskad med dreamteam på jobbet. En alldeles egen praktikant att bossa över. Hon är typ mig, fast 15. Underbart! OCH. Jag är inte en sådan som glömmer praktikantens namn, så det så.

Träningspasset gick så grymt bra att jag överaskade mig själv. Undrar om det har någonting med den nya outfiten att göra. Hur som helst tog jag död på mig själv på bandet, innan jag gav ben och rumpa en rejäl omgång. Var lite ledsen först över att jag intek kunde vara med på något pass. Men jag fixade ju det här kalas på egen hand Att somna i solariet lyckades jag också med. En eftermiddagslur var jag värd.

Nu ska här dammsugas och duschas innan det blir en fika i Haga.

pust och stön

Hej och hå. Och SHIT vilken jäkla dag det varit. Lång som satan.

För att göra livet lite sådär extra marit, steg jag upp kvart i åtta för att tvätta. Undertiden lakan sköljdes, handdukar torktumlades och sockar hängdes upp på linor, meckade jag ihop ett gäng blå och gula macaroons i köket. Blåbär och banan. Ni som själva bakar vet ju hur mycket disk det blir av eländet. När jag står där med händerna nerkörda i de gula gummihandskarna, känner jag plötsligt hur det börjar droppa hett vatten på mina tår. Yes! Skruven som håller uppe röret under diskhon har rostat sönder. Timingen hade aldrig varit bättre.
Träningen fick ställas in och städningen också.

Från ett kaos till ett annat;
På cafét bestämmer sig såklart kassasystemet att sluta fungera. Touchen lägger av och vi börjar sälja morotskakor med hjälp av minnet. Samtidigt strejkar diskmaskinen och bergen av smutsiga latteglas och assietter bara växer och blir högre. Perfekt.
Äntligen är det över. Nyduschad kryper jag nu ner under nytvättade lakan.
Den värsta tortyren av dem alla väntar dock klockan 05.45, då klockan ringer och jag måste börja om igen.

sprudel

Vad kul ni måste tycka det är att få en massa web cam-bilder hela tiden. Men den ligger framme, så jag tänker; varför inte? Bättre en web cam-bild än ingen bild alls.

Som ni ser har jag skållat och skalat mandel, som nu ligger och torkar i ugnen. Egentligen skulle det blivit ett macaroonbak under natten, men florsockret var ju tydligen slut. Jaja, jag kan i alla fall förbereda mandlarna för morgondagen.
Hela onsdagen hade jag vigt åt städning, tvättning, bak och träning. Men någon stackare blev oväntat krasslig, så jag rycker in under kvällspasset i morgon. Kan ni dollartecken i ögonen på mig eller?

Jag är glad att jag yogade idag. Känner att jag blir bättre och bättre. Fortfarande vig som en valross, men definitivt starkare. Som belöning, unnade jag mig idag ett par nya dra-över-träningsbyxorna-byxor. Ett klipp. Ja, om man ser det från min vinkel i alla fall.
De ska på i morgon när jag kör power walk i stället för gymmet!

Nähä ni, nu ska här malas nötter. Go´natt!

las nada

Havregrynsgröt. Utan salt. Jag glömde. Tur att äppelmos är gottigottgott.

Gud i skyn och alla lärdjungar vad vi bakade kanelbullar igår. Fantastiskt. OCH. Jag åt inte en endaste snutt med deg. (Bulldeg alltså. Det råkade liksom slinka ner en liten bit kakdeg. Typiskt.)
Det doftade kanel i hela köket, hela tiden. Myspys! Två stycken snodde jag med mig hem, och de snaskade jag och Marie upp tillsammans med ett glas mjölk, framför Mad men.

Idag hade jag tänkt att verkligen få komma iväg till gymmet. Har sett fram emot yogan ända sedan i torsdags. Det ska bli awesome! Och sola, det ska jag med göra.
Sedan blir det full fart på arbetet.

Det där var min dag. Ha en bra ni också.

tid

Jag kunde inte slita mig från att meddela att jag tog på mig träningsbyxorna och sprang i 25 istället för att gå till gymmet.
Anledning:det behöver bakas på cafét.
No shit?!

Nu blir det en snabb dusch innan jobbet.

as dogs

Har ägnat en ganska stor del av min morgon åt att förundras över Seals nya musikvideo Secret.
I videon är han och Heidi helt nakna. HUR kan man tycka att det är okej att göra-vad-det-nu-är-de-gör i en officiell musikvideo? För att de vill att deras barn ska ha en fin bild av sina föräldrar när de blir äldre...
Jo visst, det är alla barns önskan att se sina föräldrar tillverka nya ungar. Kolla själva!

Snart styr jag kosan mot gymmet. Jag känner för att bränna lite fett. Till exempel den där kanelbullen jag kommer sluka senare.

Under eftermiddagen och kvällen kommer jag hänga på cafét. Trevlig vecka!

kings

Japp. Där har vi gjort den veckan. Sju dagar. Herre Gud! En jobbig helg i dubbel bemärkelse. 22.5 timmas spenderade bland för lösa tiramisusmetar, fisluktande äggkokare och japanska espressosurplare. Äsch, jag är inte bitter. Bara trött i fossingarna. Önskar att det var yoga i morgon, men får snällt vänta tills på tisdag. Funderar på om jag ska våga mig på att deltaga under ett core-pass.

Hur som helst. Veckans första dag är ju inte direkt någon vanlig måndag. Nähäpp, det är ju kanelbullens alldeles egna dag. Av någon anledning har jag lyckats trigga upp mig själv till att känna alldeles för starkt inför denna gottisdag. En bulle istället för kvällsmat kanske?

Lite här och lite där bakade jag för ett tag sedan.

that special venus layer

Lite svårt är det allt. Lite svårt för kinden att inte luta sig mot axeln. Det är lite svårt för ryggen att inte formas till ett C när jag sitter på sängkanten med datorn i knäet. Lite svårt har ögonlocken att hjälpa de svidande att se.
Det var en tuff värld att brottas med idag. En hård och stark. Och snabb. Det är tur att jag fungerar så bra under stress. Speciellt när den drabbar mig i överdrivet många timmar på rad. Lite mindre duktig är jag på att hålla mig lugn i situationen: glömma-busskortet-hemma. Då kryper hjärtat nästan upp genom halsstrupen på mig.
Snålhet. Vem vill egentligen köpa en dyr biljett när man egentligen redan betalat för sig?

Sådärja. Nu kom vi äntligen fram till slutet på den här dagen. Tack för mig kids!

Jordärtskockssoppa med potatis

Lite trix och pill krävs för att skala de fula knölarna. Men gillar man smaken är mödan väl värd.

Den här höstiga soppan kokade jag på:
1 medelstor palsternacka
1 purjolök
3 vitlöksklyftor
300 g jordärtskockor
2 liter vatten
1 ekologisk grönsaksbuljongtärning
1 dl vispgrädde
salt
vitpeppar
4 potatisar
(olja och smör)

Hacka palsternackan, purjon, vitlöken och kockorna i grova bitar. Fräs dem i olja och smör och slå på vattnet. Släng i buljongätrningen. De ekologiska ger mycket finare smak och du behöver inte vara orolig för en massa konstiga tillsatser. Koka utan lock i 20 minuter och mixa sedan soppan med en stavmixer. Smaka av med grädden, salt och peppar. Lägg i potatisen i små kuber och låt den koka med tills den blivit mjuk.

Jag gillar när det är lite bitar i soppor. Det har nog något med det psykiska att göra, men det mättar bättre om man får tugga lite.

Hoppas alla haft en trevlig fredag. För mig blir det jobb hela helgen.

Valnötsbröd

Man bakar för lite matbröd, så är det bara. Men Gud, vad gott det här blev. Varmt. Med bregott. Åh...

25 g jäst
5 dl fingervarmt vatten
2 msk olja
2 tsk salt
100 g valnötskärnor
5 dl siktat rågmjöl
8-9 dl vetemjöl special

Smula ner jästen i en bunke och rör ut med lite av vattnet. Tillsätt sedan resten av vattnet, olja, salt och nötter. Knåda i nästan allt mjöl, men spara lite till utbakningen. Knåda och knåda. Som en liten blå. Sedan kan du lägga en handduk över bunken och låta degen bli stor och mysig. Det tar typ 45 minuter. Undertiden du väntar kan du koka soppa.

Knåda lite till och dela den i två delar. Forma till två fina limpor som du lägger på en blåt med papper. Släng på handduken igen och vänta i ytterligare 30 minuter. Nu kan du färga ögonbrynen eller något. Glöm bara inte bort att sätta ugnen på 225 grader.

Dra av duken och beskåda två stiliga soon-to-become-bröd. Snitta dem litegranna med en sylvass kniv. Ställ in dem i nedre delen av ugnen och sänk sedan värmen till 200. När 35 minuter gått har du två finfina bröd att dela med vänner, ge bort eller äta upp själv med Philadelphia-getost, illröda holländska kvisttomater och rucolla.

en perfekt och underbar lag, perfekt och oförstörbar

I morse var jag på coop för att handla mjöl. Lättlockad som jag är gick jag ut ur butiken med en hel påse fylld av grönsaker också. Kvittot slutade på exakt 100 pix, hur ofta lyckas man med det?
Grödorna kokade jag soppa på. Höst. Soppa. Jahapp. Vi var väl där redan då. Tur att jag har bestämt mig för att äventyra lite mer, nu när solen börjar umgås lite mindre ofta med oss.

Ikväll har jag tillsammans med Monique, kulturkvällsat. Ja, det är ju kulturnatta här i Göteborg. Men eftersom vi inte vill vara ute så sena timmar, tyckte vi att det dög med kvällsande. Lika trevligt hade vi det dock ändå, med museumsbesök,brasiliansk trumdans och varm choklad (med massor av grädde och marshmallows) under filtar på uteservering.

Otrevligt nog upptäckte jag att jag hade tagit fel nyckel, när jag försökte mosa in den i låset. Snopen och satans pissnödig (massa varm choklad) fick jag sätta mig i busskuren och vänta på 16 till Lindholmen. Tur att hon inte var längre bort, min lille sambo. Eftersom jag åkt skyttetrafik med bussen hela dagen, promenerade jag därifrån och hem. Det är vackrare på natten.

charge burn recover

God middag gott folk! Har precis kommit hem från ett hårt body pump-pass. Då jag är ledig hela dagen, tyckte jag att det passade med lite extra konditionsträning på det. Jag vet någon som kommer ha svårt att komma upp ur sängen i morgon bitti. Eftersom jag tyckte att jag var så himlans duktig, belönade jag mig själv med lite vaniljsås. Ja, eller gainomax reovery som det också kallas. Fick en bra start på dagen med en rejäl fruktsallas och tillhörande fiberflingor. Dock gjorde jag nog av med all den där energin under träningen, så det känns bra att ha fått fylla på med nytt.

Nu blir det till att baka bröd tänkte jag. Och vem vet, kanske hinner jag med ett litet soppkok också...