En liten rapport från stretchmattan:
done = 30 minuter crosstrainer i olika possitioner
7 styrkeövningar för axlarna
3 styrkeövningar för magen
30 min motionscykel
=
hungrig tjej
Är en aning stel i höfterna efter gårdagens löpning.
Sträcker aldrig ut efteråt längre. Mycket illa.
Nä, nu mat va?
Kika in hos mig och tävla om proteinpulver :)
SvaraRaderaTid att börja med strechen igen, annars bli man som mig. Fullkomlig orörlig ;)
SvaraRadera