färg

Morsning! Befinner mig i köket, peppandes inför ett pass på gymmet. Får klara mig på egen hand idag. Trist. Tur att jag är van vid att svettas ensam.

Efter mötet i morse, gick jag, Erica och Azta en långpromenad. Hösten kan vara ganska trevlig ändå. Med rätt sällskap och rätt skor.

Dagens tredje måltid är nu nedklämd och det ända jag väntar på är ett klartecken från telefonen. Jag vill bege mig.

new things and old cities

Är nu tillbaka i bäddsoffan på 35:an, efter en natts pausande hemma på kyrkogården. Det har blivit ett väldigt flängandes på den här tösabeden den senaste veckan. Hur som helst är det mysigt att komma hem och gosa med Azta och äta dyr frukostmat.

Efter jobbet idag gick jag och mamma en tur på Göteborgs gator och torg, för att leta skor. Båda två lyckades naturligtvis få med sig varsitt par hem. Skinnboots till mor och löparpjucks åt dotter. Nu ska här springas på allvar. Eller...?

Det blir någolunda tidig uppstigning i morgonbitti också, då jag har ett möte i stan' kl 10. Spännande. Det följs av en springtur med Erica (...eller var det en fika på stan'?) och en date med Robin. Han har lovat mig stekt strömming med potatismos. Tydligen måste man ta med lingonen själv, men vem bryr sig? Det här ska bli mys.

Nu tänkte jag se om gratisavsnittet av gossip girl på kanal5play är något att hänga i granen.

God natt jonges!

surprises

Jag och mamma har åkt runt i Göteborgsområdet och haft en himlans mysig söndag tillsammans. På IKEA inhandlades en drös galgar och lite annat krams. På coop forum, Backaplan värmde jag upp inför body pumpen (sjukt stor affär!?).
Body pumpen leddes för övrigt av en helt galen instruktör. Kordinerad dans som uppvärmning och nedrans hårda övningar för exakt alla kroppsdelar. Jag skakade som ett asplöv i slutet av träningen. Inte konstigt att jag somnade i solariet efteråt. Jag antar att jag kommer ha den sjukaste träningsvärken när jag vaknar upp i morgon. Det är så det ska vara.
Efter en bananshake och läskig proteinmåltid har jag och Marie slappat i soffan till två Mad Men-avsnitt.

Den här dagen fick ett fantastiskt slut, för jag hittade precis två bortsprungna jeansleggins. Det är precis som att jag varit och shoppat.

schniglar

Åh vad fint det vara hela gårdagen. Sol över mitt huvud betyder trevliga tankar. Jag är glad över att jag blev övertalad om en Varbergstripp. Tänk om jag hade missat en chans att få hänga med mina favoriter och spela Våghals 2 en hel kväll.

Mammas kantarellsoppa med nybakade västerbottenmuffins lockade lite också måste jag erkänna.

Nu tänkte jag och mor ta bilen till IKEA innan det är dags för mig att ge musklerna en omgång pump. Som jag ser fram emot detta. Trots en fasansfull träningsvärk.

Hörs senare!

eggs

Vi höll en fest i äggets ära under gårdagens afton. Som uppvärmning gjorde vi en hamster, och det satte verkligen fart på...allt.

Monique var glad över mina banan-macaroons och jag var lyckligare än lyckligast över det rosa ägg fullproppat med ägg (CHOKLADägg!) som hon kom med. Tack så hemskt mycket!




Vi skålade i ägglikör, spelade hemska kortspel, samtalade om utbildning och hade det sådär tjejigt trevligt liksom.
Under kvällen droppade ungefär hälften av, men ett litet och starkt gäng dansade bort lite vardagslunk till Håkan och Broder Daniel på Pustervik.

Nästa år bräcker vi 2010:s äggdag!

Nu har jag packat ner min träningskor i en väska. Jag tänkte bege mig till Varberg för att fortsätta mitt firande. Fokus ligger dock nu på Cillens återkomst från Amerika. Heja Heja!

indian summer trees

Jag sitter skräddare i soffan. I solen. Utanför fönstret står träden. De sitter fast i kyrkogården. De har blivit gula. Och orangea. Det är nu de är som perfektas. Jag är lite utanför min kropp. Lite högre och lite bakom. Det är nästan som att jag kan snegla ner på min nacke.
Jag är fruktansvärt törstig. Trots att jag nyss drack en proteinshake på tre dl vatten. Skakad blev den nästan fem. Jag är verkligen törstig. Det är saft jag vill ha. Jag har intedruckit saft på flera månader. Tänk vad gott det jade varit med, låt oss säga; ett glas. hm. Röd saft! Ja, det är vad jag behöver.
I den här lägenheten finns ingen saft. Tyvärr.
Från min soffa sett är det sommar. En indisk sommar. Jag vill tro att det är mycket behagligt att vistas på utsidan. Varmt. I soffan känner man sig som en uppträdare. Det känns som att alla här ser på en. Lite obehagligt, men jag orkar inte ställa tillbaka stolarna i köket. Inte än. Och jag har ingen kraft till att diska glasen heller.

energi energi

Vi har ett problem. Jag och min sambo. Frågan är: Vilken skiva ska stå längst fram i stringhyllan?
Vi är ju typ Manson tillsammans. Men Antichrist är ganska negativt laddad och The Lipertines är ju lite mer färgglad. Jahapp, så får det bli. Vi är nöjda.

Äggtaggade människor kan snart börja rulla in.

Det här var min 7:e dag på jobbet och jag är helt slut i kropp och hjärna. För att pressa ut det sista ur kroppen, ökade jag på mitt löpningsrekord med 5 minuter också. Lite mage- och bröstträning på det och jag är officiellt kaputt.
Nähe då. Än finns det lite kraft kvar i kroppen. Speciellt nu när jag fått i mig en fin jordnötssmörssmörgås. Nu ska här äggfestas natten lång!

late and great

Åh shit, här står jag och flätar benen och väntar på att någon ska duscha klart. För mycket te KAN gå fel.
En fika i Haga blev en fika I Linné istället. Lika mysigt ändå. Och mycket skit har snackats. Mums!

Nu blir det bingen för hela slanten. Upp med tuppen i morgon för ett sista jobbpass innan helg.

Glöm inte bort att ägget har födelsedag! Ägga på vettja!

Mega Mindy - for sure

Muhu. Tur man har lite självironi och kan lägga upp bilder på sina enorma muskler, eller hur?
Vilken fantastisk dag. Skönhet på morgonbussen. Överaskad med dreamteam på jobbet. En alldeles egen praktikant att bossa över. Hon är typ mig, fast 15. Underbart! OCH. Jag är inte en sådan som glömmer praktikantens namn, så det så.

Träningspasset gick så grymt bra att jag överaskade mig själv. Undrar om det har någonting med den nya outfiten att göra. Hur som helst tog jag död på mig själv på bandet, innan jag gav ben och rumpa en rejäl omgång. Var lite ledsen först över att jag intek kunde vara med på något pass. Men jag fixade ju det här kalas på egen hand Att somna i solariet lyckades jag också med. En eftermiddagslur var jag värd.

Nu ska här dammsugas och duschas innan det blir en fika i Haga.

pust och stön

Hej och hå. Och SHIT vilken jäkla dag det varit. Lång som satan.

För att göra livet lite sådär extra marit, steg jag upp kvart i åtta för att tvätta. Undertiden lakan sköljdes, handdukar torktumlades och sockar hängdes upp på linor, meckade jag ihop ett gäng blå och gula macaroons i köket. Blåbär och banan. Ni som själva bakar vet ju hur mycket disk det blir av eländet. När jag står där med händerna nerkörda i de gula gummihandskarna, känner jag plötsligt hur det börjar droppa hett vatten på mina tår. Yes! Skruven som håller uppe röret under diskhon har rostat sönder. Timingen hade aldrig varit bättre.
Träningen fick ställas in och städningen också.

Från ett kaos till ett annat;
På cafét bestämmer sig såklart kassasystemet att sluta fungera. Touchen lägger av och vi börjar sälja morotskakor med hjälp av minnet. Samtidigt strejkar diskmaskinen och bergen av smutsiga latteglas och assietter bara växer och blir högre. Perfekt.
Äntligen är det över. Nyduschad kryper jag nu ner under nytvättade lakan.
Den värsta tortyren av dem alla väntar dock klockan 05.45, då klockan ringer och jag måste börja om igen.

sprudel

Vad kul ni måste tycka det är att få en massa web cam-bilder hela tiden. Men den ligger framme, så jag tänker; varför inte? Bättre en web cam-bild än ingen bild alls.

Som ni ser har jag skållat och skalat mandel, som nu ligger och torkar i ugnen. Egentligen skulle det blivit ett macaroonbak under natten, men florsockret var ju tydligen slut. Jaja, jag kan i alla fall förbereda mandlarna för morgondagen.
Hela onsdagen hade jag vigt åt städning, tvättning, bak och träning. Men någon stackare blev oväntat krasslig, så jag rycker in under kvällspasset i morgon. Kan ni dollartecken i ögonen på mig eller?

Jag är glad att jag yogade idag. Känner att jag blir bättre och bättre. Fortfarande vig som en valross, men definitivt starkare. Som belöning, unnade jag mig idag ett par nya dra-över-träningsbyxorna-byxor. Ett klipp. Ja, om man ser det från min vinkel i alla fall.
De ska på i morgon när jag kör power walk i stället för gymmet!

Nähä ni, nu ska här malas nötter. Go´natt!

las nada

Havregrynsgröt. Utan salt. Jag glömde. Tur att äppelmos är gottigottgott.

Gud i skyn och alla lärdjungar vad vi bakade kanelbullar igår. Fantastiskt. OCH. Jag åt inte en endaste snutt med deg. (Bulldeg alltså. Det råkade liksom slinka ner en liten bit kakdeg. Typiskt.)
Det doftade kanel i hela köket, hela tiden. Myspys! Två stycken snodde jag med mig hem, och de snaskade jag och Marie upp tillsammans med ett glas mjölk, framför Mad men.

Idag hade jag tänkt att verkligen få komma iväg till gymmet. Har sett fram emot yogan ända sedan i torsdags. Det ska bli awesome! Och sola, det ska jag med göra.
Sedan blir det full fart på arbetet.

Det där var min dag. Ha en bra ni också.

tid

Jag kunde inte slita mig från att meddela att jag tog på mig träningsbyxorna och sprang i 25 istället för att gå till gymmet.
Anledning:det behöver bakas på cafét.
No shit?!

Nu blir det en snabb dusch innan jobbet.

as dogs

Har ägnat en ganska stor del av min morgon åt att förundras över Seals nya musikvideo Secret.
I videon är han och Heidi helt nakna. HUR kan man tycka att det är okej att göra-vad-det-nu-är-de-gör i en officiell musikvideo? För att de vill att deras barn ska ha en fin bild av sina föräldrar när de blir äldre...
Jo visst, det är alla barns önskan att se sina föräldrar tillverka nya ungar. Kolla själva!

Snart styr jag kosan mot gymmet. Jag känner för att bränna lite fett. Till exempel den där kanelbullen jag kommer sluka senare.

Under eftermiddagen och kvällen kommer jag hänga på cafét. Trevlig vecka!

kings

Japp. Där har vi gjort den veckan. Sju dagar. Herre Gud! En jobbig helg i dubbel bemärkelse. 22.5 timmas spenderade bland för lösa tiramisusmetar, fisluktande äggkokare och japanska espressosurplare. Äsch, jag är inte bitter. Bara trött i fossingarna. Önskar att det var yoga i morgon, men får snällt vänta tills på tisdag. Funderar på om jag ska våga mig på att deltaga under ett core-pass.

Hur som helst. Veckans första dag är ju inte direkt någon vanlig måndag. Nähäpp, det är ju kanelbullens alldeles egna dag. Av någon anledning har jag lyckats trigga upp mig själv till att känna alldeles för starkt inför denna gottisdag. En bulle istället för kvällsmat kanske?

Lite här och lite där bakade jag för ett tag sedan.

that special venus layer

Lite svårt är det allt. Lite svårt för kinden att inte luta sig mot axeln. Det är lite svårt för ryggen att inte formas till ett C när jag sitter på sängkanten med datorn i knäet. Lite svårt har ögonlocken att hjälpa de svidande att se.
Det var en tuff värld att brottas med idag. En hård och stark. Och snabb. Det är tur att jag fungerar så bra under stress. Speciellt när den drabbar mig i överdrivet många timmar på rad. Lite mindre duktig är jag på att hålla mig lugn i situationen: glömma-busskortet-hemma. Då kryper hjärtat nästan upp genom halsstrupen på mig.
Snålhet. Vem vill egentligen köpa en dyr biljett när man egentligen redan betalat för sig?

Sådärja. Nu kom vi äntligen fram till slutet på den här dagen. Tack för mig kids!

Jordärtskockssoppa med potatis

Lite trix och pill krävs för att skala de fula knölarna. Men gillar man smaken är mödan väl värd.

Den här höstiga soppan kokade jag på:
1 medelstor palsternacka
1 purjolök
3 vitlöksklyftor
300 g jordärtskockor
2 liter vatten
1 ekologisk grönsaksbuljongtärning
1 dl vispgrädde
salt
vitpeppar
4 potatisar
(olja och smör)

Hacka palsternackan, purjon, vitlöken och kockorna i grova bitar. Fräs dem i olja och smör och slå på vattnet. Släng i buljongätrningen. De ekologiska ger mycket finare smak och du behöver inte vara orolig för en massa konstiga tillsatser. Koka utan lock i 20 minuter och mixa sedan soppan med en stavmixer. Smaka av med grädden, salt och peppar. Lägg i potatisen i små kuber och låt den koka med tills den blivit mjuk.

Jag gillar när det är lite bitar i soppor. Det har nog något med det psykiska att göra, men det mättar bättre om man får tugga lite.

Hoppas alla haft en trevlig fredag. För mig blir det jobb hela helgen.

Valnötsbröd

Man bakar för lite matbröd, så är det bara. Men Gud, vad gott det här blev. Varmt. Med bregott. Åh...

25 g jäst
5 dl fingervarmt vatten
2 msk olja
2 tsk salt
100 g valnötskärnor
5 dl siktat rågmjöl
8-9 dl vetemjöl special

Smula ner jästen i en bunke och rör ut med lite av vattnet. Tillsätt sedan resten av vattnet, olja, salt och nötter. Knåda i nästan allt mjöl, men spara lite till utbakningen. Knåda och knåda. Som en liten blå. Sedan kan du lägga en handduk över bunken och låta degen bli stor och mysig. Det tar typ 45 minuter. Undertiden du väntar kan du koka soppa.

Knåda lite till och dela den i två delar. Forma till två fina limpor som du lägger på en blåt med papper. Släng på handduken igen och vänta i ytterligare 30 minuter. Nu kan du färga ögonbrynen eller något. Glöm bara inte bort att sätta ugnen på 225 grader.

Dra av duken och beskåda två stiliga soon-to-become-bröd. Snitta dem litegranna med en sylvass kniv. Ställ in dem i nedre delen av ugnen och sänk sedan värmen till 200. När 35 minuter gått har du två finfina bröd att dela med vänner, ge bort eller äta upp själv med Philadelphia-getost, illröda holländska kvisttomater och rucolla.

en perfekt och underbar lag, perfekt och oförstörbar

I morse var jag på coop för att handla mjöl. Lättlockad som jag är gick jag ut ur butiken med en hel påse fylld av grönsaker också. Kvittot slutade på exakt 100 pix, hur ofta lyckas man med det?
Grödorna kokade jag soppa på. Höst. Soppa. Jahapp. Vi var väl där redan då. Tur att jag har bestämt mig för att äventyra lite mer, nu när solen börjar umgås lite mindre ofta med oss.

Ikväll har jag tillsammans med Monique, kulturkvällsat. Ja, det är ju kulturnatta här i Göteborg. Men eftersom vi inte vill vara ute så sena timmar, tyckte vi att det dög med kvällsande. Lika trevligt hade vi det dock ändå, med museumsbesök,brasiliansk trumdans och varm choklad (med massor av grädde och marshmallows) under filtar på uteservering.

Otrevligt nog upptäckte jag att jag hade tagit fel nyckel, när jag försökte mosa in den i låset. Snopen och satans pissnödig (massa varm choklad) fick jag sätta mig i busskuren och vänta på 16 till Lindholmen. Tur att hon inte var längre bort, min lille sambo. Eftersom jag åkt skyttetrafik med bussen hela dagen, promenerade jag därifrån och hem. Det är vackrare på natten.

charge burn recover

God middag gott folk! Har precis kommit hem från ett hårt body pump-pass. Då jag är ledig hela dagen, tyckte jag att det passade med lite extra konditionsträning på det. Jag vet någon som kommer ha svårt att komma upp ur sängen i morgon bitti. Eftersom jag tyckte att jag var så himlans duktig, belönade jag mig själv med lite vaniljsås. Ja, eller gainomax reovery som det också kallas. Fick en bra start på dagen med en rejäl fruktsallas och tillhörande fiberflingor. Dock gjorde jag nog av med all den där energin under träningen, så det känns bra att ha fått fylla på med nytt.

Nu blir det till att baka bröd tänkte jag. Och vem vet, kanske hinner jag med ett litet soppkok också...