important spaces

När jag vaknade var det lite tungt och lite tjockt. Som att ha sovit i motorcykelhjälm kanske? Vad vet jag. Jag har aldrig testat. Men jag skulle kunna tänka mig att krafterna liksom inte riktigt räcker till för att få med sig huvudet från kudden när man reser sig upp. Att man kanske måste lägga sig ner igen och samla energi innan man återigen gör ett försök att stiga upp.
Så var läget för mig, när mitt mobil-alarm började spela VCR kl 8 i morse. Det var fint. Jag blev glad. För att kunna få med mig den där hjälmen från kudden, stängde jag av alarmet och sov vidare i 80 minuter. Sedan var det dags att slita upp hjälp, öron, hårtestar och allt annat som hör huvudet till. Jag var redo för att möta en ny dag.

Kaffe från det blå och två kanelknäcke med ost. Det är vad som ska ge mig precis så mycket energi att jag inte välter åt vänster på yogan.

Det är en bra dag idag. Bara så ni vet.

Och satan people, glöm inte bort Rosa Bandet. Det vore ju förfärligt!

mån-dagen som alla glömde

Det är inte fint längre. Det har liksom till och med krupit under ful-sträcket. Faktiskt.
Otur som svider och faktum som blir överaskningar. Trist. Ungefär. De ljusblåa filtarna i källartaket är fortfarande som att drömma. Men där stannar det.
Jag blir arg av röd gubbe och ledsen av regn på ryggen. Jag vill hem fast jag vill stanna och jag vill sova när jag är vaken.

birthdays

7 år och vackrast i världen.

I love her because she moves in her own way

För ett år sedan var vi på Sound Garden och firade min bästa väns 20:e födelsedag. Jahadu, och nu är hon helt plötsligt 21. En 21-åring med en miljon vänliga själar i sin bekantskapskrets. En person med mer galenskap och spontanitet i sinnet än någon annan jag känner. Ett omtänksamt och vuxet hjärta, öppet för allt som erbjuds. En mogen skitunge, det är vad hon är. Och vet ni, mitt liv hade hackat efter ganska rejält om inte Marie hade sett solens strålar för första gången den 26:e oktober, för 21 år sedan.
Tillsammans har vi sett, hört, kännt och smakat på upplevelser som skulle varit långt ifrån lika intressanta utan varandra. Flygande bananer och skenande åsnor.

Dagen till ära svettades jag runt i Nordstan istället för på gymmet. Jag fixade tårta, skumpa och present. Inte i ett naffs, men med ett sikte inställt.
Efter en usch-och-fy-och-blä-dålig quiz-omgång för mig och Linda på Foxes, var det dags att bege sig hemåt i mörkret. Mörker och kyla.
Jag kryper ner under täcket, äter kall risgrynsgröt och somnar till Fantomen På Operan.

still looking for my umbrella

Ey! Tänk att det kan vara så trevligt med höst. Mitt humör fortsätter att ligga någonstans ovanför molnen och jag vill liksom bara fnissa loss hela tiden. Människor blir finare. Och snällare. Själv blir jag bara gladare och gladare. Starkare också. Och uthålligare.
För att snacka träning; dagens pass gick ut på att slå ännu ett personligt rekord. Inte något att hänga nära julstjärnan i granen, om man jämför alltså. Men letar man sig tillbaka i min rätt så kassa konditionshistoria skulle man förstå att jag blir lite lyckligare för varje kilometer orkad. Idag - 5.2. En halv mil. För mig är det stort, och det är väl det som räknas.

Efter en helt galen dag på jobbet, tog jag en 25 minuters tupplur i solariet för att bättra på fräknarna, innan jag gav järnet på bandet. Och så hängde jag och dinglade lite i dips-maskinen också. Jag har ju fortfarande hängiga underarmar...

På vägen hem möter jag sambon min som varit och handlat påfyllning till sin marmeladburk. Det är inte allt hon hunnit med under dagen. Nä, hon har nämnligen städat hela lägenheten super-duper-noga. Bästaste bästa överaskingen!

Nu har jag duschat av mig all löparsvett och funderar över exakt hur sugen jag är på risgrynsgröt, kanelknäcke och kaffe. Aaah.

fint. fint som snusor

Afton på er alla glada barn. Jag värmer mig just nu i dofterna av Maries stroganoff.
Är nyss hemkommen från en megalång power walk/promenad med Linda. Vi gick hela vägen in till stan' plus mer. Belöningen blev middag på Andrum. Vegetarisk bufé. Fint.
Från att vara varm till att fnittra så det kittlas till att bli fuktig och kall till att bli mysvarm och trygg. Nu ska jag och Marie tröstäta Half Baked och se ett Mad Men-avsnitt. Tröstäta för att vi just nu inte är speciellt deppiga. Men man måste la vara ledsen för att käka glass en söndag?

focal an lae

Murmelfrukost i min murmeloutfit. Alltså moka och ontbijtkoek i min nya tröja. Fyra skivor. Men smör och jordnötssmör. Det börjar bli svårt att få ner sista tuggan. Men där var den nere. Bye bye nostalgikaka.
I går hade jag exakt så mycket energi att den räckte till att hämta ett tjockare täcke till soffan när det blev iskallt mellan tupplurarna under filten. Det fanns också lite över till att värma upp några sketna pommes och falafel. En lördag i vilans tecken med andra ord.
Dock fick jag tatta lite på reserverna när jag råkade hälla ut ett halvt glas vatten över mig (OCH sängen), när jag bestämt mig för att det nog är bäst att ha ett helt glas vatten på nattduksbordet när man ska sova. Min stackas bakfulla kropp fick en surprise som hette duga. Tur i oturen var väl i alla fall att jag har en sådan stor säng att jag faktiskt bara kunde lägga mig på andra sidan och låtsas som om inget hade hänt.
Shock nr 2 fick jag när jag insåg att detta elende inte rubbade mitt humör ens litegranna. Jag fortsatte att vara glad. Lika glad som när jag städat hela köksgolvet för att sedan tappa ut allt skräp från sopskyffeln över det. Jag är oövervinnerlig. Inga tråkigheter kan få mig förbannad.

Hur som helst är lördagen ganska så ointressant. Om man jämför alltså. Med fredagen.
Jag och Linda gick in med de mest taggade av inställningar som kan hittas på ebay. Ja, kanske inte inför jobbet, men för det som skulle ske efteråt.
10 barer och minst en drink på varje. Det var målet. Vi började med illgrön sprit och varsin öl, gömda ostfrallor och för mycket kläder. Vi var laddade. Fruktansvärt laddade. Vi tog oss 50 meter bort och trodde att vi hade vinsten i en liten ask. Men sedan gick något fel. En öl blev två, och det var vi lugna med. När två öl blev gratis fick vi problem. Vattenfallsöl. Vi var förlorade. En bar av 10, är inget att skryta med liksom?
Även om vi förlorade med ett vrål, vann vi på vårat eget lilla vis något annat. En trevlig kväll är ju inget man vill lägga i lådan av förluster.

you are so broken

Nu är det verkligen finito med det där mysvädret som pågått. Regn och rusk är vad som väntar på andra sidan rutan. Underbart att inte jobba morgonpass i morgon. Ska väl i och för sig ändå försöka ta mig upp i tid så jag hinner träna innan jobbet. Ehm, som om jag skulle ha problem med det?! 14 börjar mitt pass.

Väder. Det är sådant man pratar om, när det inte finns något spännande att säga. Jag som är så himlans intressant måste ju ha massor att berätta om. Eller?
Till exempel är det ju lite kul att veta att om sex minuter är det spöktimman och jag sitter ensam på kyrkogården. Idag hade jag socker i mitt te för första gången på säkert fem år. Jag vill hemskt gärna veta vad som händer i Greys Anatomy, men är rädd för att jag ska bli uttråkad och rastlös om jag kollar på det med mig själv som ända sällskap. Jag borde gå in i duschen, då jag inte ännu sköljt av mig diverse matrester, solariedoft och yogasvett, men har kramp i fossingarna, så jag stannar lite extra länge i soffan. Ska äntligen få klä på mig en party outfit (ja, i morgon alltså). Jag har världens bästa mamma.

Äsch. Vilket patetiskt försök. Just nu kan jag nog inte ens få mig själv till att tro något så osannolikt som att jag skulle vara spännande. Men snart så, då blir det äventyr.

Nu blir det till å pässa å go åh lägge säjj.
Peace

träning på det

Jaha, då var det alltså dags att börja snöa. I oktober, seriöst?
Hur som är det ju soligt och ganska höstigt ändå, så visst står jag ut. Jag mener, vem kan göra mig bitter nu?

Nu har jag druckit mitt älskade LavAzza och ätit en portion havregrynsgröt med ekologisk blåbärssylt. Det är time för yoga. Är otroligt laddad efter den bästa nattsömnen på länge. Fantastiskt att vakna i ett svalt rum under ett varmt och mysigt täcke.
Känner ingenting i kroppen efter gårdagens spinning, inte ens lite slöhet. Nice!

late septembers and some octobers

Titt, titt!

Den 24:e blev jag kidnappad till Ullared av en transformer.

Den 25 var det årets höjdpunkt på fästningen i Varberg, Mickelsmäss. Myspys på hög nivå med Linnea, mor och far. Jag och Nea åt oss mätta på ost och kanelbullar.

Den 28 var det en sådan där idealisk höstdag. Då powerwalkade jag uppför världens brantaste och längsta backe.

Den 8:e var det äggets dag. Do I have to say more?

jag slog mitt personliga löprekord.

Den 9:e. Dagen efter äggets dag. Resorbat vatten. Do I have to say more?

Mamma lockade med kantarellsoppa och nybakade västerbottenmuffins, så jag åkte till Varberg...

...där någon förtrollat Robin till en hund i Sara G:s nya lägenhet.

Den 11:e var jag tillbaka i Varberg igen och åt vegetarisk och ekologisk ärtsoppa med far min.

12:e. Konstant träning. Konstant hunger.

Här kände jag mig nog bara brun, och lite fit.

På kvällen hade jag en date med Robin (eller Morberg?) och vi stekte strömming och lagade potatismos. Mys med film och doftljus.

Den 13 gjorde jag en omelett på äggvita och stoppade i grönsakerna som blev över från gårdagen.

Sedan slutade jag att fotografera med min SGH-F480 då jag nu tagit över mammas gamla S8300. Och så var det med det.

söta ting

God afton. Det är fortfarande världens gladaste person som skiver. Det är svårt att sudda ut leendet på mina läppar just nu. Det ska mycket till, om man får uttrycka sig så.
Idag har jag arbetat från tidig morgon. Kl 7 närmare bestämt. Det tar på huvudkrafterna att stiga upp "mitt i natten" och ställa sig i kylan och vänta på bussen. Visst blir man också lite snurrig när man tvingas trängas med två stycken elektriker på en mycket liten och varm yta under flertalet timmar. Men ack, vad skönt det är att komma ut i dagsljuset med tre stora sopsäckar, när söta engelsktalande pojkar artigt håller upp tunga portar för en.
Om sju dagar fyller min lilla prinsessa sju år. SJU. När jag träffade henne första gången hade hon precis fyllt fem. Det är crazyness på hög nivå. Tack vare detta har jag belönats med kunskapen om att Kapphal just nu har de snyggaste barnkläderna. Det fick bli en liten party outfit bestående av en svart tajt klänning i krossad sammet, vita nylontights med hjärtan och ett långt halsband med en stor rosa skinnrosett, som fick packas ner i det vadderade födelsedagskuvertet. Det kommer bli en mycket lycklig flicka som öppnar presenter om en vecka. Sju dagar.

Lite skumt att de gjort så mycket plats för höfter på en klänning i storlek 122.

Gud vad jag saknar mina ungar!

Okej, nu ska jag sluta upp med att vara blödig och berätta lite mer om min power-vecka.
Jag mår verkligen bra i kroppen och tränar varje dag. Det ser liksom ute lite så här:
mån: 30 min löpning + benstyrka
tis: 45 min yoga
ons: 60 min stenhård spinning (svettnings-rekord)
tor: 45 min yoga
fre: 45 min body pump

Hur det blir på lördag, respektive söndag vet jag inte än. Det blir antingen core och spinning på lördag eller pump igen på söndag.

Sådärja. Nu har intresseklubben varit aktiva nog för idag.

kaffe

hjärtan

Nu blir det yoga för mig, som världens gladaste person. Hoppas mitt sprudel inte stör koncentrationen allt för mycket. Jag menar, vem vill falla omkull i plogen?

Glädjeskriiiiiiiiiiiiiik!

weekends

Åh hoj vad jag har svårt att vara ledig. Rastlöshet upp över öronen. Lyckades hur som helst sova till 10, innan det började klia i kroppen. Den där sömnen som min kropp verkligen behövde, efter 23.5 timmars arbete i helgen. Men åh, jag är glad att jag får gå tillbaka i morgon igen.
Det är ju i och för sig skönt att man kan träna när man vill. Det gjorde jag. När jag ville. Klockan 3 närmare bestämt. 30 minuters löpning och benstyrka på det. En liten power nap i solariet för att sedan åka hem och tvätta och städa.
Det är lätt att deppa ihop lite de dagar då vädret suger så fruktansvärt som idag. Det är svårt att se det fina i hösten. Då är det tur att man har en sambo som gillar mys. Levande ljus och grönsaksdippande framför en biljard olika serier i soffan.

Ni skulle bara veta vad som hände mig i lördags. Jo...
Självaste Håkan Hellström avnjöt en av mina kycklingsallader. På porslin. Fint som snus.

buss

Satan. Jag försov mig. Hade ställt min klocka på tio i sju (min nya klocka), men den ringde inte. Tur att jag vaknade av mig själv tio i åtta. Jag som ville power walkat in till jobbet idag också.

4 km är bättre än inga km

Nu var det bevisat. Det är ett par superskor jag köpt mig. Orkade ta mig runt min 4km-bana på 20 min. Inget promenerande som det brukar sluta med. Nehädu. Nu joggas det med djup yoga-andning. In och ut. Slår vad om att man kan höra mig in till fredags-mys-middagsborden. Hur som helst är jag nöjd med min tur och förtjänar nu en banan-shake och lite färsk ananas.
Är dock lite osäker på mina kära frukt-kompis som stått och väntat på mig i köksfönstret. På nyheterna idag har det ju tjatats om att de använder sådana bekämpningsmedel när de odlar ananasen, att arbetarna kan bli sterila. Scary shit.

Lite röd, men sjukt glad över att fredags"motionen" äntligen är ute ur världen.

Nu blir det en varm dusch och sedan pyjamas och Greys Anatomy. Tråkigt att Marie är ute och svirar på lokal igen. Ensamt. Jaja, ibland får man prioritera träningen också. Vill till gymmet i morgon innan jobbet, så det blir tidig sänggång.

three times fuller

Ho ho ho! Jag degar mig för tillfället i soffan. Degar som satan! Har legat på mage och på rygg. Med huvudet ovanför och under kuddar. Med stängt och med öppet fönster. Fantastiskt!
När ett kvällspass följs av ett morgonpass, hamnar sömnen lite i skymundan. Man tappar ett par timmar, då det är svårt att varva ner när man kommer hem vid 22-tiden. Dock är det lätt att varva upp sig ännu mer när man har en helt psyko granne som sjunger barnvisor långt in på småtimmarna. Herr Olsson hade en bonnagård... är ingenting man vill höra genom väggen när man är trött och vet att klockan kommer ringa om bara fem timmar. Hämnd ska planeras snarast.

För en gångs skull blev jag riktigt jäkla mätt. Min lunchsallad med tonfisk och ägg, har fastnat halvvägs ner i strupen. Det är därför jag är där jag är. I soffan. I ett försök att smälta måltiden från en annan planet. Samtidigt taggar jag för en löprunda. Försöker intala mig själv att det är roligt. Jag ska ju äntligen testa de nya dojjorna på asfalt. Det måste ju kännas... allt utom dåligt. Sol är det ju också. Och träden är fortfarande gula och orangea. Och energilagret måste ju räcka och bli över (salladen ju!).
Egentligen är allt jag vill att yoga. DET är min favoritsyssla nu. Det gör hela min dag. Gårdagens pass kändes grymt. Jag märker att jag blir vigare och kan tänja i positionerna mer än i början. Dock sträckte jag mig inte så långt att jag ville stå på huvudet. Det finns inget äckligare än ljudet av huden när den dras från skallbenet. Hua!

Nähä. Borde jag kanske sluta ömka mig över min svullna lunch-mage och göra av med lite av den där grönsaksenergin?

glömde vad som kom efter army

Vilken grym ledig dag det.
Ett bankmöte på morgonen för att få lite ordning och reda i livet. Visst känner man sig vuxen när man har ärenden på banken?
Detta följdes av träning med Erica. Kondition och armar. Tydligen är mina lemmar för "lösa" på undersidan, så jag måste börja slita lite med mitt gäddhäng, eller ja, tricepsen. Det ska vi väl försöka ta tag i nu då. Vem vill vara en opropertionelig biff liksom?
När vi skakade tillräckligt mycket vid (inte-så-ansträngande-)rörelser, traskade vi ner mot stan' och åt spätta på Paganini. Eftersom vi inte blev mätta var det svårt att motstå chokladkakorna i montern.
På kvantum gjorde jag ett superklipp. Två påsar torkad frukt, 300 g, för bara 40 kr. Det här ska bli gott att blanda keson med på morgnarna.

Vi lyxade till det i riktiga solarium också. Vilken skilnad det är på sol och sol. Det är nice när de snackar med en, maskinerna.
Nu ligger Azta utslagen på mina fötter och nosar mig mellan tårna. Vi har varit ute på en snabbpromenad. Det är mys i varje liten cell när man får vila ögonen på en brinnande buske.

pys och mys

Morgon morgon på er! Sitter uppkrupen i soffhörnet med min frukost. Minikeso, hallon och en måltidsersättning. Hoho. Jag undrar om jag kommer vara lika hungrig idag som jag var igår. Lyckades klämma hela fem måltider och var ändå inte riktigt nöjd.

Gårdagen var mysig. Lite mysigare än mysig faktiskt. Vi började med att laga middag tillsammans. Strömmingsfiléer, potatismos, broccoli och rivna morötter. Riktigt pensionärskrubb. Som efterrätt kikade vi igenom en kokbok om moderns svensk husmanskost och blev hungriga igen. Det botade vi med varsin chailatte och en kiwi. Undertiden Robin stickade en halsduk, somnade jag i soffan till mysfilmen Thi Terminal.

från snabb till långsam på 2 sekunder

Å hej å hå.

Nu har här brännts en hel del kalorier på gymmet. Löpning och benstyrka. Och innan dess en 75-minuters power walk (!?). Det är inte så konstigt att jag är hungrig hela tiden. Slukade nyss en tallrik stekta färska grönsaker med min favoritkrydda:

Den kommer från Santa Maria och jag kan inte komma på någonting den inte passar till (tänk realistiskt).

Än finns det plats i magen, och den ska fyllas hemma hos Robin alldeles strax. Vi ska ha en date, men lovade varandra nyss att ta på oss de mjukaste mjukiskläderna vi har. En bekväm date, med andra ord.