Hej hopp. Trivdes extra bra på gymmet den här morgonen och stannade i knappa 1.5 timma. Körde två snabba kilometrar på löpbandet och 20 minuter CT, innan tricepspass. Gav järnet och testade på en massa övningar jag sysslat med tidigare. Dripp-dropps i kickbacks t ex. Känns skönt i armarna nu, med lite träningsvärk från gårdagens biceps/bröst-pass. Hade tom svårt att shaka shaken...
...shaken som smakade som den perfekta sitta-på-uteservering-en-varm-sommardag-drycken. Kaffe, chockladigt, krämigt, skummigt och iskallt.
2.5 dl kallt kaffe, 1.5 dl mjölk, 1.5 skopa (45 g) proteinpulver med chokladsmak skakas och hälls upp i ett glas fyllt med is.
Det här är vad som fick min koffeinbägare att rinna över tror jag. Skakigt även i hjärtat för tillfället. Vill mest av allt promenera runt i solen i något av mina nya solbrillepar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar