clown your ass of

Snabbis nu då. Har inte blivit mycket plugg idag. Dumma trötthet. Ingen träning heller. Dumma bakishet. Har ätit och sovit desto mera. Drömt mardrömmar om bränder också. Hur kul? Men det har varit en bra dag. Har legat i sängen typ hela tiden och tittat ut på en klarblå himmel. Till slut blev det dock oumbärligt att stanna inne, så det blev en utflykt till ICA Maxi. Blir lika glad varje gång jag är där. Köpte ungefär varje grej som var prisnedsatt och ekologisk. Vad ska jag med två krukor basilika till liksom? En får agera dekoration.

Som bilden visar är det dags igen. Samma look som igår, men en annorlunda outfit. Detta är i och för sig bara det som kommer vara under den riktga kostymen. Idag går vi all in på cirkus och clown-feeling. Ja! Mer vin och mer kalas. Dessutom är det sex minusgrader här, så lockarna kanske villa stanna kvar på huvudet under kvällen. Kanske i alla fall tills vi kommer till Studs. Hoppas.

Nu inväntar jag mina bästa klasskompisar, som är lika taggade som jag på maskeradande. Åh. Roligt! En liten träff modell förfest i mitt hem alltså.

och har den ej tre kanter...

Det måste vara världens sämsta ide att äta gröt på bakismage. I alla fall kall gröt utan tillbehör. Fy satan vad äckligt. Den tar aldrig slut heller. Växer snarare. Ålar sig igenom halsen och stannar på vägen typ fem hundra gånger och funderar över om den kanske ska upp igen. Nej. Gröt får gå fetbort dagen efter man dansat sig igenom en hel kväll hedanefter. Just den här morgonen fick den sällskap av en rågbrödsmacka med ruccola och avocado. Alltså. Palla hälsotönterit?! Och vad åt vi på sittningen? Sallad! Ganska så perfect ändå. Faddrarna kanske också har en önskan om att kunna limma ihop nöje med icke-ångest. Sweet.

Tog mig igenom kvällen iklädd byggarhjälm. Dessvärre utan lockar. Som vanligt tvingades jag till en smärre power walk då jag lyckades missa bussen när jag skulle iväg. Körde med andra ord på dränkt-katt-looken. Att det ska vara ett sådant jäkla knussel att födas med cool frisyr.

Det kändes lite som att vara på barnkalas. Bästa känslan! Eftersom det var en provsittning, vår första sittning (och enda innan final!? haha), fick vi lära oss alla regler och ramsor. Mitt bord ville helst sjunga alla sånger ifrån borden, vilket resulterade i att taket rasade in ett flertal gånger. Detta löstes dock med bordsbrytning och Hela Havet Stormar innan brutaldansen fortsatte till klockan 1.

Kul att så många var med. Synd att inte fler var med. Åh. Roligt!

Gammal blir som ny

Och här har vi dem. Håren. Rött, långt, tjockt och slitet blev någon form av blond- to be- frammåtlutad, uppklippt page. Fortfarande tjock. Nu lite mera strävt, men inte lika frissigt. Och "inte en enda kluven topp" som frisörskan sa. Nice.

Tröjan är ny också föresten. Fyndade på Emmaus. Trodde på 125, men betalade bara 30 kr. Oj liksom. Och jag som var på jakt efter något stickat. Är inte grym på second hand, men kanske lär mig. Bör ju göra mer än att sopsortera måttligt och köpa eko så länge CSN tillåter. Struntade dock i halstabletter. Hellre fin än frisk. Och mamma och Jolanda säger sluta träna, men då får man ju inte äta kaka och jag vill äta kaka. Ju!

Och så vill jag sminka mig också. Därav den vita duken till ansikte på sista bilden.

Nu bör jag snabbsova så att jag orkar sitta sittning kvällen lång.

vanilj och hanteljärn

Nu har jag slagit fönen i huvudet typ fyra gånger. Pingpong mellan kakelvägg och stackars bakhuvud. Trots att det nu för tiden bara tar typ två sek att blåsa håret. Det kan vara tufft att leva i ett förhållande med ett byttebadrum.

Ja just det ja. Jag har ju klippt av mig håret och låter det götta med blekning istället för färg. Lite gulr och lite rödbrunt. Som en tiger ungefär. Och ojämnt i nacken. Proffsigt. Dock är jag nöjd med att borsta det typ varannan dag. Max. Och att jag kan tvätta det med gott samveta varje dag. Tänkte visa bilder. Någon gång i alla fall.

Halsen satte inte stopp för mitt gymmande idag. Pulsade på 175 i snitt på CT:n och 155 på cykeln. 40/20. Efteråt lyfte jag hantlar, stång och KB med bicepsen. Det var allt. Till belåtenhet. Glömde vattenflaskan, så jag var edigt törstig när jag kom hem. Aminosyror och banan fick bli räddningen.

Nu blir det indisk lunch med mamma. Som förövrigt är den bästa mamman ever!

laddar upp

Ja alltså. Det kan verka lite dåraktigt att stiga upp kvart i fem en helt ledig dag. För att tvätta. Men vad är skönare än att veta att man har en lång och härlig morgon framför sig. Massor av kaffe, varm frukost och inget tvång att gå utomhus. Bloggar ska läsas och likså en dagsgammal morgontidning. I bakgrunden surrar TV4:as nyhetsmorgon som snart ska gästas av Reinfeldt. Ska bli intressant att se hur han motiverar gårdagens kontroversiella uttalande.

Igår kväll såg jag och Carro Friends With Benefits och dog av skratt några gånger. Mest dog vi av Justins galet heta ryggtavla. Ojoj! Varsin stor kopp te och proteinklassen med kokos och hallon fick agera kvällssnack. Gottigt.

Dagens frukost strösslades också med bär och kokos. Havregrynsgröt med kakao och keso. Stor portion. Stor mättnad.

Halsen gör mer ont idag än igår. Alltså riktigt satans ont. Helst-inte-svälja-ont. Aj. Vill ha en halstablett som botar och inte bara lindrar. Sjukdom är inte välkommet. Jag är för taggad på äventyr för att dras med sådan här skit.

Att vara uppe vid den här tiden (eller vid den som var nyss), är som att ha en liten klubb. En hemlig klubb bestående av alla oss som är vakna. Det känns mysigt.

botar

Taggade inte om vad det gällde styrketräningen. Och förstår egentligen inte vad energin till att genomföra de sista 30 minuterna på crosstrainern kom ifrån. Men den kom. Och jag körde. Snittade på 87 % av maxpuls på andra halvtimman. Den första, som cyklades igenom, befann jag mig på runt 77%. Men pulsen går ju upp när man konditionstränar med överkroppen också, så det bör stämma. Det drippdroppade från överläppen på båda maskinerna.
För benen blev det utfall med stång och hantlar och knäböj med en kettlebell.

Som lön för mödan gav jag kroppen en pytt på morot, vitlök, broccoli, brysselkål, aubergine, soyabönor och ägg. Stekt i sweet chili (Haha, Erica. Den används flitigt!) och garam masala från Linda. Ni kan tro att det luktade gott här.

Tryckte för mycket frukt innan träning, vilket resulterade i magknip. Kan vara därför allt kändes för satans jobbigt. Halsen gör väl sitt också. Den försöker jag trösta med halsduk och örtte. Pepparmint och mjölk. Snart får den glass också. Lindas frysta proteinfluff. Körde på pistagesmak, eftersom det är en av favoritglass-sorterna. Men först inväntas Carro som kommer över och ser på film.

Under tiden ligger jag på mysmattan och läser igenom breven från Cilla så många gånger jag hinner. Äntligen har jag fått en postbox. En postbox fylld av brev och kort.

Töntig

Gammal och sjukt oaktuell bild. Bloggar från gym och önskar mig motivation, en frisk hals och snyggare kläder. Är bergis den tjockast här. Fler utfall. Aaaaaj!

-En kånken kommer lastad...

-Med vadå?

-Brysselkål!

Efter dryga tre timmars redovisningar med feedback, shoppade jag och Amanda biljetter till diverse kalas. Jag fortsatte sedan min shoppingrunda på lid'l för att fylla på kvarg- och grönsakslagret. Nu motar jag bort stjärnorna med banan och rågbröd på surdag med bregott, och försöker peppa mig själv till att strunta i solen och hänga på gymmet någon timma eller så. Är schema-fri fram till nästa tistad, då vi har vår första salstenta. Så fri-fri är jag ju inte direkt. Men det kommer finnas tid till tvätt och städ under morgondagen. Har nämligen endast ett par rena träningsbyxor (i form av rosa hotpants) kvar, och har fortfarande inte packat upp alla grejer jag hade med mig från Varberg.

Det blev en snabb promenad i tio minusgrader till skolan i morse. Undrade om jag fortfarande hade ben när jag kom fram. Det hade jag. Dem ska jag sätta på prov nu. En timma kondition. Minst. Och halsen får bära eller brista.

Vill också flika in att jag är grymt nöjd med att gå i min klass. Fick se och höra tre andra gruppers presentationer av sina observationsanalyser, och jag kan från hjärtat säga att jag inte villa missa en minut. Mina klasskompisar är galet duktiga och lyckades presentera sina ämnen så gripande att det aldrig blev tråkigt. Istället fick man skratta, förundras och lära sig oändligt mycket av varandra. Jag är fortfarande på rätt ställe.

morgonblaj

Lyssnar på rap. Roligt. Men det är skönt. Det är p3 som bestämmer.
Egentligen borde jag öva på min redovisning. Är fortfarande inte nervös. Märkligt som satan. Har ju inte sysslat med sådant här på evigheter. Är mest arg för att min hals inte är riktigt ok. Trots att jag sov i halsduk. Strypning är en risk man får ta om man vill hålla sig frisk. Funderar på om jag ska äta en äcklig halstablett som efterrät på på min kalla banangröt med färsk papaya.
Det är egentligen en bussdag, men mitt kort har gått ut. Därför blir det till att packa på sig de varmaste kläderna och traska till skolan. Har ju vilat min stackars tå i helgen, så det mår bra och är okej med att tryckas ner i stumma skor igen. Fantastic!
Okej, nu sparar vi på ordblajet till redovisningen. Önska mig lycka.

i en annan ordning

Okej. Seriöst. Jag slickade just på min iPhone. För att se om den smakade salt. Alltså. Det är inte lugnt längre. Stressade av mig i Varberg, men nu är jag tillbaka i ett virrvarr av aktivitet. Och ja. Det är ett diskställ i min säng. Tillsammans med bulle, dator, GP, diverse kurslitt och puls-sändare. Obäddat är det dessutom och jag vet inte vart man börjar för att komma igenom. Har duschat av mig svetten från träningspass med LB. Inte duschat iPhone dock. Trots att jag kom fram till att den också var svettig. Har lagat och ätit mat också.

Av det lilla som just nu bor i mina skåp lyckades jag knåda ihop en gratinerad aubergine fylld med qornfärs, rödlök, champinjoner, fänkål, och ädelost, toppad med rostade soyabönor och honung. Har inget grönt hemma, så den fick nöja sig med rött som sällskap. Har redan ätit bulle idag, men hade en till övers. Finns ingen chans i världen att den går ner. Lite för att jag har på-riktigt-ont-i-halsen och brännskadad tunga. Surar och är osugen.

Som sagt; träning med Linda. Vi drog hennes bröst/triceps/axlar-pass efter liten uppvärmning på 25 (30?) minuter. Låg på 175-180 i puls och "high peak:ade" hela tiden. I min förvirrade hjärna (är inte van vid att gymmet är fullt av folk, då jag oftast kör pass om det är eftermiddagsträning som gäller) glömde jag bort att fullfölja min timma av kondition, och fick således traska hem med ofullständig förbränning.

Har precis avslutat ett telefonsamtal med mitt livs andra Linda och vi körde genrep på vår kommande gruppredovisning. Är lugn som värsta filbunken men borde antagligen börja betrakta det här delprovet lite mera seriöst än jag gör nu.

Dagen har för övrigt spenderats i ett hörn av Campus Hagas källare, där jag tillsammans med min grupp har falsifierat hypoteser, analyserat paraspråk och skrivit repliker till en förbannelse. Vi avslutade dock våra långa timmar med en salladslunch i stans coolaste kök.

Och för att göra ett obegripligt inlägg än mer obegripligt, bjuder jag på dagens wannabe-soluppgång i ett sockervaddsrosa filter. Från slut till början. Varsågoda.

aktiv natt

Förstod att sömnen skulle bli lite trixig att få till i natt. Efter helgens sova-när-det-passar-attityd är det ändå helt okej.
Somnade vid 21.30 och vaknade ett par timmar senare. Läste lite socialpsykologi och försökte igen. gav det en timma ungefär. Tröttnade påatt vrida och vända och letade upp något på SVTplay. Äkta Människor verkade vara den bästa idén då jag inte hittade Mildred Pierce. Rätt intressant men med en del värdelösa skådespelarinsatser. Ger nog andra avsnittet en chans när tid finnes.
Gav mig själv sovmorgon till 6.30 och är full färd med att beta av en massa olästa blogginlägg. En stor kanna kaffe står och gottar sig på plattan. Hälften ska med i termosen, tillsammans med ett gäng bullar. Dags att fjäska lite för observationsteamet.

potpuri av skoj, chill och gött

Och då var jag här igen. Tillbaka till bloggen och tillbaka till Götet efter dryga dygnet i Varberg. Är ni med på en snabbsumering av helgen-som-gått? Bra!

I fredags var det ju som nämn bowling med klassen. Vi var ett fruset men glatt gäng som tog vagnen till Gamlestan och snörade på oss förstora geek-sneakers. Med en halv pannkaka i magen (stressdagen ni vet!) blev man varm och ännu gladare av lite öl och några snygga strikes. Jag och delar av den här genomtuffa gruppen fortsatte kvällen med gratismat och dansgolvsdans.

Vaknade upp ur en icke-sömn och bestämde mig för att åka och hälsa på min favorittjej i hela världen. En riktig kämpe som viftar på svansen trots förnedrande plast runt halsen och töntig WIC 85-T-shirt.

När man är hos mamma och pappa finns det bara lyx på menyn. Vi frossade i nybakad chiabatta med oliver och paprika, varmrökt lax med dill och citron, skagenröra, mimosasallad, getost med honung och rosmarin, grillad marinerad haloumi, blåmögelost med päron, hemmagjord apelsinmarmelad och tropisk chutney, oliver, nötblandning med torkad frukt, nätmelon, körsbärstomater, avocado, gul paprika och blomkål och champinjoner stekt i smör, vitlök och persilja. Självklart med prosecco till. Det är liksom standard.

Om vi blev mätta? Ja, som satan. Om vi inte orkade dessert? Mäh. Skojar du eller? Klart vi gjorde! Marängswiss och inget annat.

Vi plågade oss igenom melodifestivalen också. Spännande att TV inte håller högre kvalitet på lördagar. Just när jag har chansen att få se. Mysigt med TV hur som helst. Borde kanskekolla oftare. Eller hänga med mina föräldrar oftare. Alltså chilla järnet lite oftare.

Efter supersömnen bakade jag kanelbullekungarna igen. Receptet finns under "sött". Tror de blev goda. De luktade gott.

Klockan 3 idag lagade jag lunch och det blev ungefär det godaste jag ätit på länge. Den här varianten av laxilaxi är lite av min specialitet. Bjuder gärna i utbyte mot sällskap.

Insåg senare på tåget att kroppen och psyket tyckte det var synd att slänga bort en hel helg på slappande. Bokade därför in mig och Alexandra på ett 60 min spinningpass med Kött-Lena och är nu nöjd med helg och redo för ny vecka av äventyr. Det glada livet är här för att stanna.

om magen själv får bestämma

Körde med pulsklockan på spinningpasset och låg igenomsnitt på 85% av maxpulsen. Slog nytt svettrekord också. Igen. Märker att kroppen är i stort behov av vila nu. Många delar gör ont/känns stela, och vid konditionsträning är det svårt att ge allt. Eller ge allt går ju alltid, men allt är inte vad det kan vara. Därför blir det helgvila. Välförtjänt helgchill.

Stressade som ett djur efter passet, för att hinna med bussen till stan. Har grupparbetat en observationsövning hela förmiddagen och fått fram en massa spännande slutsatser. Det här är hur kul som helst. Skolan alltså. Dock blev det lite si och så med käket. Hade problem med att få i mig min redan-i-förväg-planerade-efter-tränings-skål-med-keso/kvarg och fick således akuthunger med stjärnfall och vibrerande luft som konsekvens. Skakiga armar efter för mycket koffein, kyla och trötthet, förbättrade inte situationen och det kändes som om jag skulle bli sjuk.

Detta löstes dock lätt med lunch à la ihop-plock. Kokt potatis med bregott, Hälsokökets "bullar" (smakar köttigt) och kikärtor stekt med rödlök, sweet chili och bästa kryddan-ni vet. Och ägg. Gotteägg. Petade även i mig den där efter-tränings-keson, så nu ligger jag på plus igen. (Ingen oro alltså. Mamma)

Tänkte ta tillfället i akt och napa lite. Tip top-vädret till trots. Vill vara fit for fight att spöa mina klasskompisar i bowling ikväll.

gäster

Började den här dagen med att kasta i mig grötklumpen. Åt ur kastrullen. I sängen. Ajjabajja. Dåliga vanor som en konsekvens av nyvunnen stress. Dags att bli sansad igen. Måste. Bara. Hinna. Med. Ett. Spinningpass. Idag.

Igårkväll serverades dock ingen stress. Inte när Marie kom hit med allt sitt lugn. Nej, då blev det ugnsbakad lax med smörstekta grönsaker (rödlök, vitlök, morot, palsternacka, broccoli, kikärtor, äpple) "stuvat" i grädde och gräddädel och slungat med salladsskott. No carbs- och detta var även så Maria ville ha det. Fint va?

Lugn var inte det enda hon hade med sig. Till kaffet serverades det nämligen överaskningsägg. Åh!

Nu laddar jag inför 60 minuter spinning och hoppas på rocktema. Behöver verkligen väcka upp den här stela kroppen. Har massor av träningsvärk i skuldrorna. Kan väl egentligen bara bero på boxen? Spinning är dock allt jag hinner eftersom jag har ett grupparbete i centrum att rusa till efteråt. Hörs när vi hörs!

stress, hunger och trötthet - precis som det ska vara

Trötthet. Fungerar himla konstigt under stress. Jag vill liksom somna. Hade en förmiddagsaktivitet som drog ut på tiden och gjorde att jag fick stressa som satan till skolan. Planerade egentligen att hinna hem emellan, för att äta, men ingen mat har jag fått. Hungrig tjej. Har tröstat mig med ett päron i väntan på att Maria kommer hit och äter lax. OM EN TIMMA. Magen skriker och kroppen vill sova. Hoppas Maria inte har något emot att anlända till ett dukat bord.

(nästan)sjutimmarsenare

Woho. Det blir ett spännande yogapass i efterskalvet av de där skakningarna. Kan hålla mig någolunda still nu tack och lov. Dock blev det inga ultimata sju, utan ultimata sex och förtio. Men det får väl duga det med. Det m å s t e duga helt enkelt. Ska försöka hinna så mycket konditionsträning som möjligt efteråt. Ingen styrka idag (förutom yogan). Kroppen säger aj och det är inte boxet som talar. Har i alla fall försökt trösta den med lite förfrukost bestående av två knäcke med färskost och kaffe. Så klart.

Yogan har inte ens börjat och jag älskar redan den här dagen. Wiii.

be aggressive

Cirkelbox i 60 minuter gav mig ingenting. Ingen puls och ingen mjölsyra. För kort tid på varje station och den enda sanna peppen kom från Carro. Möjligtvis kommer passet också försena min insomning. Troligtvis snarare, då det i meningens skrivandes stund är 12 minuter kvar.

Skakiga händer kom på köpet också. Vågar inte peta mig i näsan, då det antagligen skulle leda till en smärre tromb i hjärnan. Vibrerar som en alzheimerspatient. Riktigt obehagligt och okul. Kroppens sätt att tala om att den inte gillar att köra dipps varvat med uppercuts? Kommer ju bli en jäkla utmaning att somna, om de ska fortsätta i den här stilen. Det var en match att inte felformulera sms. Det här inlägget är svårt att knappa in.

Hur som helst fyllde jag på med vanilj-keso/kvarg och hallon. Lika satans gott, som Carro är satans förbannad när hon boxar mina stackars händer ur led.

Okej. Piano, hårtork och sju ultimata. Natti!

klasskamrater

Föreläsningen slutade en timma tidigare än vad schemat skvallrat om. Därför bestämde vi oss för att strunta i att åka hem med en gång och gå och fika i stället. Gottig macka med getost och grillad aubergine på Ethel's fick det bli.

Nu klunkar jag dagens tredje kopp kaffe och hoppas att den ska hålla mig vaken fram till 20 och boxpasset. Vi får väl se hur det går med sömnen efteråt. Kanske får unna mig någon timma längre på morgonen, imorgon också. Dock måste jag vara uppe till yogan klockan 7. Inget annat går för sig. Åter till socialpsykologin.

glädjetemat

Använde HDR-filtret på min soluppgång i morse. Enligt instagram-folket var det en riktig hit. Ni uppmärksammar väl birdy till vänster mellan grenarna va? Sol-himlar alltså, det bästa jag vet efter gullehunden, piano, LB och choklad.

Har läst ungefär fem meningar av de där 150 sidorna. Stolt som en tupp. Har istället fixat runt som in i. Pantat burkar t ex. Tycker det är så förbenat jobbigt att bära runt på sina spritosande, lätta kassar. Fick 26 spänn för besväret och köpte ädelost för alltihop.

När jag inte luktade sprit längre (men ost istället?) tog jag på mig mina coolaste brillor och vandrade ett varv runt svenska mässan och såg på när de hissade upp stora båtar genom taket. Shiiiit! Enligt min gamla SO-läare Lars-Gunnar är båtmässan det första vårtecknet. Jag är beredd att hålla med.

När låren blev för stickiga av kylan, släpade jag mig upp för backarna och slank in på mitt närmaste apotek för att handla en sådan där påse med 100 tamponger i. Av en man. Gillar bättre att ge pengarna till gamla damer när jag vill ha tjejsaker, men det kunde jag ju inte gärna säga till honom.

Nu har jag ätit kall gröt. Den här gången röd/grön. Eller ja, pistage-och hallon/persika. Tillsammans. Och en banan. En portion gröt får föresten perfekt plats i en liten kesoburk. Bra va? Säkert skitsmidigt om man vill ha med sig gröten på äventyr eller liknande.

Mina middagsplaner sköts upp till i morgon, vilket betyder att jag kan följa med fighting-Zoog på boxning i kväll. Awesome. Taggad till 1000.

Och just det. Jag har hunnit med att chans-shoppa en biljett till Way Out West också. Precis som om det inte gör att jag vill snabbspola mitt liv fram rill den 9:e augusti?! Så snälla rara, följ med mig. Nananaaana. Det här är min bra-dag.

beslutsångesten

Godmorgon på er. En timma senare. Hade nollningsaktivitet med quiz och charader i en mystisk källare igår, och kom såldes hem lite för sent för att slockna prick 22. Man vill ju inte missa de ultimata sju, så en timmes sovmorgon kom som ett paket på posten. Väntade mig en kalaskväll och hade därför planerat att göra den här onsdagen till en vilans dag. En läsa-150-sidor-socialpsykologi-dag. Meeen. Det finns verkligen ingen anledning till att jag ska sitta still hela dagen längre. Utom möjligtvis träningsvärk i både ben, axlar och överarmar (konstigt nog), och kanske även allt det där läsandet som bör göras under förmiddagen. Är ju trots allt taggad på träning och känner mig fullt frisk och utvilad. Dessutom väntar GP som belöning efteråt. Vi chillar på det och ser helt enkelt. Nu blir det blogg-plöj. De olästa inläggen förökar sig som cancerceller.